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发布时间: 2016-12-12 21:55 

随着人类社会的发展,各种人为添加改变了食物本身的味道,过度的加工损伤了食物天然的营养成份。我们日益远离了食物美好的本质。提倡吃天然、无(少)添加、加工相对简单的食物,才能尽可能地通过食物获取滋养和补益身体的元素,因为那些精加工的食物和过度的添加,己经被证实会给我们的身体以及后代带来无法估量的影响。为此,我们要学会选择与放弃:在可能的情况下,选择天然的食物,放弃深度加工的食物。
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