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宜宾市翠屏区五谷食磨坊

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乌黑秀发适合吃

 
 
 
养发小贴士
 
——要加强头皮部分的血液循环,比如经常按摩头皮、木梳梳头,用手指有节奏地按摩、刺激头皮,参加体育运动,以促进血液循环。
——产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可以中和体内不利于头发生长的酸性物质。如冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕,新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。
 
 
自测:你的发质好吗?
 
1、头皮油脂分泌旺盛,头皮油脂大
2、头屑多且伴有断发或整体头发脱落
3、头皮出现较多的灰白色细小的糠秕状鳞屑
4、毛发干枯、毛躁
5、前额及头顶部头发稀疏变细
6、食糖或食盐过量、蛋白质、B族维生素缺乏、缺铁、缺锌、过量的硒等
7、头发迅速脱落,呈圆形或不规则形
8、头发过早地变白或者脱落
如果你有出现上述症状中的几种,那么说明需要引起关注了。